飲むのをやめたサプリ

数々のサプリを飲んできた私ですが、いいものと悪いものがありました。
私としてはだめだったのが、ビタミンcですかね。なんでかっていうと、過剰の摂取は意味がなくなるからです。
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いつも飲んでいるサプリメント

私がいつも飲んでいるサプリメントをご紹介しますね。
亜鉛、サスタキサンチン、ルテイン、ノコギリヤシ、マルチビタミンです。
意外と飲んでいることにびっくりしました。このなかで欠かさないのがマルチビタミンですね。 Read the rest…